Seitdem wir als Kind gelernt haben zu stehen, war die Brustatmung effektiver als die Bauchatmung. Für uns Bläser*innen ist allerdings die Bauchatmung effektiver (wie hier im Einführungs-Snap erklärt). Deshalb müssen wir diese wieder erlernen.
Lege dich hin, mit den Händen übereinander und hinter den Kopf durchgetreckt. Lege dir ein möglichst dickes und schweres Buch auf den Bauch und beginne drei Atemzyklen zu atmen. In den nächsten drei Atemzyklen lässt du die Arme neben dem Körper liegen. Anschließend machst du die Übung im Stehen.
Über Lucas Wollermann
Lucas begann seinen musikalischen Werdegang 2005 im Fanfarenzug Strausberg mit der Fanfare. Durch seine langjährige Erfahrung und sein angeeignetes Wissen ist er hier fester Bestandteil des Trainer-Teams. Neben seiner Tätigkeit im Fanfarenzug Strausberg ist er seit 2019 ebenfalls Member in der Showband Rastede. MEHR VON LUCAS
Description
Lucas Wollermann
Effektiv atmen – Atemübung 1: Bauchatmung
DAS KANNST DU IM SNAP LERNEN
Seitdem wir als Kind gelernt haben zu stehen, war die Brustatmung effektiver als die Bauchatmung. Für uns Bläser*innen ist allerdings die Bauchatmung effektiver (wie hier im Einführungs-Snap erklärt). Deshalb müssen wir diese wieder erlernen.
Lege dich hin, mit den Händen übereinander und hinter den Kopf durchgetreckt. Lege dir ein möglichst dickes und schweres Buch auf den Bauch und beginne drei Atemzyklen zu atmen. In den nächsten drei Atemzyklen lässt du die Arme neben dem Körper liegen. Anschließend machst du die Übung im Stehen.
Über Lucas Wollermann
Lucas begann seinen musikalischen Werdegang 2005 im Fanfarenzug Strausberg mit der Fanfare. Durch seine langjährige Erfahrung und sein angeeignetes Wissen ist er hier fester Bestandteil des Trainer-Teams. Neben seiner Tätigkeit im Fanfarenzug Strausberg ist er seit 2019 ebenfalls Member in der Showband Rastede.MEHR VON LUCAS
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spieltechnik atmung atemtechnik atemübung übung bauchatmung fanfare trompete horn tuba bariton brass bläser grundlagen basics